PROCURO UM COACH...OU UM TERAPEUTA?

Muitas pessoas me perguntam que profissional é este: COACH?
Seria técnico de alguma modalidade esportiva?
Um consultor? Um mentor? Trabalha nas empresas, com produtividade?
E qual a diferença entre terapia e Coach?

Convido você a assistir um vídeo que uma amiga que atua como Coach me enviou muito representativo, e uso este vídeo para explicar esse "novo" profissional, e mostrar a diferença entre psicoterapia e Coaching.

A origem da palavra Coach, vem de cocheiro em inglês, ou seja, aquele que guiava a carruagem até o destino. O termo passou a ser utilizado na área esportiva com técnicos e treinadores que levavam seu atleta rumo a vitória.
O papel do técnico esportivo  é, fornecer ferramentes, aprimorar capacidades, desenvolver potenciais, perceber lacunas e  estimular a busca de recursos e estratégias para minimizar as "faltas" e maximizar as "forças" para o sucesso esportivo(um dos pai do Coach, Sr. Tim Gallwey, vem de uma experiência esportiva, a partir da qual percebeu como promover isso em não atletas!).
 E há alguém que não queira isso?!?!?

Desta forma, começou-se a pensar, em formatar estratégias, táticas e ferramentas que promovessem e facilitassem o processo de mudança positiva em qualquer um que perceba esta necessidade.
Muitas vezes, é suficiente apenas isso...é suficiente que você saiba que não quer mais estar ou atuar de determinada maneira em uma situação específica (ou não), e perceba que há uma maneira diferente e melhor de ser, estar e atuar ! O Coach vai fornecer ferramentas e estratégias, disponibilizar recursos que te levem até lá.
Como representado no filminho, há através do processo de coaching, a superação de uma crise(profissional, pessoal, escolar e etc), porém o nó, o grande nó que te levou a crise fica pela estrada...
Sinceramente, não será sempre necessário desatar o nó para que você siga seu caminho mais feliz, e para isso o processo de Coach é absolutamente genial!
 Mas há momentos, há pessoas, há relações que não poderão ser superadas sem que haja a dissolução dos NÓS e amarras que nos prendem...Não conseguimos andar pra frente sem re-avaliar o que nos levou até ali...nestes momentos a psicoterapia será um grande aliado.

As duas abordagens estão aí para nos ajudar, nos fazer melhor, nos fazer viver mais plenos e intensos! Usem e...abusem!
beijo grande

Doenças neuromusculares, psicanálise e serelepe

Há pessoas...fazendo a diferença! Sempre me encanto quando encontro O BEM! Vejam este trabalho na USP.
Bjs

Doenças neuromusculares, psicanálise e serelepe

NOSSAS MÃES DIZIAM: NÃO CHORE O LEITE DERRAMADO...

Talvez alguns de vocês já conheçam essa estorinha, que desconheço o autor mas vou  re- conta-la pois ilustra bem sobre o que quero falar.

"Dizem que há anos( não havia I-Pads...I-Phones...computadores portáteis, e etc ok?) , quando os Estados Unidos iniciava seu projeto de "Viagem Nas Estrelas"e pretendia enviar astronautas ao espaço e  consequentemente a Lua , se depararam com o seguinte problema: durante as simulações de situações sem gravidade quando os astronautas tentavam fazer suas anotações...as canetas não funcionavam! A tinta não saia! Sem gravidade a tinta das canetas não "escorriam" para para a ponta das  canetas e para o papel.
Como resolver então este problema, já que os astronautas precisavam que as canetas funcionassem para fazer suas anotações, e registros durante o vôo até a Lua!
Como sempre, os Estados Unidos mobilizaram toda a nação para o problema: tintas com mais ou menos massa, canetas com liberação a vácuo, mecanismos inovadores e altamente sofisticados...
Muita energia envolvida, tentativas e erros sucessivos!
Até que alguem perguntou:
- "Peraíii! Não estou entendendo...Vocês querem que uma caneta funcione sem gravidade ou vocês querem que os astronautas escrevam em órbita?
Por que para isso: já temos o LÁPIS!!!"

Assim muitas vezes, quando percebemos um problema, empacamos na visão do PROBLEMA. Focamos nossa energia e nossa atenção na eliminação do problema. Olhamos e analisamos de vários ângulos, mas continuamos focados no problema...Ou seja ,deixamos de focar no objetivo, para focarmos no que nos atrapalha a chegar no objetivo.

Passamos a tentar Não Fazer o que não devemos fazer e focamos menos em Fazer o que devemos fazer!
Em como não perder, em vez de como ganhar!

Eu, particularmente, tenho uma forte tendência em ficar tentando prever o que poderia dar errado em quase tudo na minha vida...Fico analisando as várias possibilidades de NÃO atingir o resultado que desejo, para mim e para quem estiver perto de mim! Muiito cansativo, ufa!
Venho me esforçando bastante para, sem ser negligente com o processo, focar em como FAZER das certo, ou seja, o que tenho que fazer para atingir da melhor forma possível o que desejo e não gastar minha energia no que possa dar errado...

Pois : FAZENDO O QUE SE DEVE FAZER,  NÃO HÁ ESPAÇO PARA O QUE NÃO SE DEVE FAZER!!!

Assim como na vida, na quadra de tênis, esse mesmo principio deve ser percebido. Não focar no problema e sim na solução!
Os erros consecutivos durante a partida, passam a ser visto como o problema, ou seja, a caneta que não escreve...E o objetivo que é, como FAZER (solução) para vencer pelo menos dois, dos três sets possíveis, fica lá no fundo, quase esquecido.

Muita energia é gasta para pensar no que se fez de errado, o milimetro que a bola não entrou, o giro que ela não deu, o saque que não foi rápido...a tinta que não desce na caneta!
Mas o objetivo é escrever! O Objetivo é a solução que surge quando focamos NELA.
O que fazer para acertar NESTE jogo, NESTAS condições...
Não Fazer o que não se deve fazer NÃO te LEVA a algum lugar , quando muito, apenas te ESTACIONA aonde você está!  A solução (como jogar) te leva ao objetivo e não o problema ( como erramos)...
Mas insistentemente colocamos o holofote no problema! E ele é quem fica o protagonista da nossa história, do nosso jogo, sugando nossa energia!
Contraditório, não?

um beijo
Sandra